Schlafstörungen in der TCM
Juni 04, 2023
Das Herz bewacht unseren Schlaf. Unser Shen zieht sich nachts ins Herzblut zurück & gewinnt durch ausreichend Yin & Blut an Ruhe & Stabilität. Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielfältig. Ein Blutmangel lässt den Geist nicht zur Ruhe kommen, ein schwaches Milz Qi lässt unsere Gedanken kreisen, ein blockiertes Leber Qi lässt uns mit den Zähnen knirschen, Yin Mangel hält uns gefühlt stundenlang wach, während ein Herz Feuer uns trotz ...
READ MORE...mit HAUT & HAAREN in die Wechseljahre…
Mai 25, 2023
Während unseres Lebens haben wir als Frau vielleicht bereits Phasen durchgemacht, in denen wir unter Haarausfall gelitten haben. Vor allem in & nach der Schwangerschaft/Stillzeit kommen solche Intervalle gehäuft vor. Dass das mit Hormonschwankungen zusammenhängt, ist offensichtlich. Wird durch den Haarausfall nach der Menopause das Haar dünn & hat es wenig Glanz, ist dafür meist der Östrogenabbau verantwortlich. Östrogene unterstützen die ...
READ MORE...Prä-/ Peri-/ Meno-/ Post-MENOPAUSE
Mai 04, 2023
Natürlicher Wechsel Zwischen Anfang & Mitte 40 nähern Frauen sich einem neuen Lebensabschnitt. Sie kommen langsam in die Wechseljahre & für die meisten bedeuten diese Jahre des Wechsels eine entscheidende Lebenswende. Dieser Wandel ist nicht nur oft mit körperlichen Beschwerden, sondern auch mit seelischen & emotionalen Prozessen verbunden. Hormonelle Veränderungen leiten diese Zeit ein. Beobachten Frauen jenseits ihres 40. Geburtstages ungewohnte ...
READ MORE...Rezept coole Tomatensuppe
Juli 26, 2022
ZUTATEN FÜR 2 LITER: 1 kg passierte Tomaten 1 Schuss Weißwein (wahlweise Gemüsekraftbrühe) 1 Handvoll frisches Basilikum, fein nudelig geschnitten 2 frische Salbeiblätter, fein nudelig geschnitten 1 TL frischer Oregano E Butter kalt gepresstes Olivenöl 1 Liter Gemüsekraftbrühe 1 Karotte, grob zerkleinert Vollrohrzucker zum Säure nehmen 2 Zwiebeln, geschält, grob zerkleinert 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 Lorbeerblätter 1 TL frischer ...
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