Beschreibung
aus dem Inhalt…
* meinen “long Covid” Symptomen an die Wurzeln – mögliche Ungleichgewichte, die vorher schon da waren & sich jetzt danach zeigen
* Fatigue: Batterien wieder aufladen, Priorisierung, Pacing, Grenzen setzen, Energieräuber erkennen
* Kurzatmigkeit: Angstgefühle, Körperhaltung, Achtsamkeitstraining, Frischluft
* Schlafqualität: erholsamer Schlaf, starkes Immunsystem, Schlafroutine, psychische Gesundheit, Schlafhygiene
* Brainfog/wie in Watte: Aufmerksamkeitsdefizit, Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwierigkeiten
* Vertigo: Arten von Schwindel & deren Ungleichgewichte, Substanzmangel wieder auffüllen
* Kopfschmerz: Arten von Kopfschmerz & deren Ungleichgewichte wieder ausgleichen
