Beschreibung
im Anschluss an die Module 1-4 des Fernlehrganges „5 Elemente Ernährung“ (diese vorangegangenen Module sind Voraussetzung):
Modul 5.2: Vertiefungsseminar Hormone im ZYKLUS
* die 4 unterschiedlichen Zyklusphasen
* Was passiert in diesen Phasen?
* TOP Lebensmittel zur Stärkung in der jeweiligen Zyklusphase
* wichtige Nährstoffe für die jeweiligen Phasen
* unterstützende Kräuter inkl. Tee-Empfehlungen
* Modell der 4 Jahrezeiten im Zyklus
* Zyklusbeobachtung als wichtiges Instrument in der Ursachenforschung
* körperliche/emotionale/psychische Symptome im Zyklus
* stille Entzündungen und wie wir ihnen vorbeugen können
* Stress + die Qualität der Eizellen
* die gesunde Eizelle – so kann Frau hier gut unterstützen
* Antioxidantien und warum sie gerade für den gesunden Zyklus wichtig sind
* wichtige Mikronährstoffe + Nahrungsergänzung für die Eizellen
* mögliche Ursachen für Zyklen ohne Eisprung
* So unterstützt Frau den Eisprung + die Fruchtbarkeit
* Östrogendominanz + was diese mit einem gesunden Eisprung zu tun hat
* Wofür braucht Frau überhaupt den Gelbkörper/Progesteron?
* Wie erkenne ich einen Progesteronmangel?
* Wie Frau eine verkürzte Lutealphase wieder ins Gleichgewicht bringt
* Stress + wie er den Progesteronspiegel beeinflusst
* gut strukturiertes Folienskript
* Video zum einfachen Verständnis des Skripts
Abschluss
Teilnahmebestätigung
WANN: verfügbar + dann jederzeit buchbar ab 1. Aug 2025
WIE: modernes eLearning (Skripten/Podcasts/Videos/Wissenstest)
KOSTEN: € 150 (€ 140 Frühbucher bis 1. Juli 2025)
