Beschreibung
Fernlehrgang: Integrative Frauengesundheit
- Dein Online-Lehrgang für Zyklus, Hormone, Kinderwunsch & Wechseljahre
Warum dieser Lehrgang für dich wertvoll ist…
Dieser Lehrgang ist die perfekte Vertiefung nach dem Fernlehrgang 5 Elemente Ernährung.
Er richtet sich an Frauen, die:
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sich intensiver mit TCM-Ernährung, Hormonen und Frauengesundheit beschäftigen wollen,
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verstehen möchten, wie Zyklus, Kinderwunsch und Wechseljahre ganzheitlich unterstützt werden können,
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fundiertes Wissen für sich selbst, ihre Familie oder berufliche Tätigkeit suchen,
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den Zusammenhang zwischen Ernährung, Energie & Hormonbalance entdecken möchten.
Das erwartet dich im Lehrgang…
Modul 5.1 – TCM & Zyklus
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das weibliche Prinzip YIN verstehen
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Physiologie des Zyklus & Aufgaben von Qi, Blut, Yin & Yang
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Ernährungstipps für jede Zyklusphase
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Ungleichgewichte erkennen & ausgleichen (z. B. unregelmäßige Mens, Schmerzen, Zwischenblutungen)
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Wohlfühlmaßnahmen während der Menstruation
Modul 5.2 – Hormone im Zyklus
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die 4 Zyklusphasen & ihre Bedeutung
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TOP-Lebensmittel & Mikronährstoffe für jede Phase
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Kräuter & Tee-Empfehlungen
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Stress & seine Wirkung auf Eizellen, Eisprung & Progesteron
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Ursachen für Zyklen ohne Eisprung & Lutealphase verkürzen verstehen
Modul 5.3 – Kinderwunsch & Schwangerschaft
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Ernährung & TCM bei Kinderwunsch
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Fruchtbarkeit stärken mit Qi, Blut & Jing
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Ernährung in der Schwangerschaft (Trimester-fokussiert)
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typische Beschwerden (Übelkeit, Sodbrennen, Müdigkeit) mit TCM-Ernährung begleiten
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Lebensmittel für Mama & Baby
Modul 5.4 – TCM & Stoffwechseltypen
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Konstitutionstypen & Verdauungskraft erkennen
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Stoffwechseltypen & Energieverbrennung verstehen
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Tipps fürs Gewichtsmanagement mit TCM
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Blutzuckerbalance & Säure-Basen-Haushalt
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Praxistipps & Rezepte für den Alltag
Modul 5.5 – TCM & Wechseljahre
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Wechseljahre aus westlicher & östlicher Sicht
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Hormonschwankungen & ihre TCM-Zuordnung
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die fünf Gesichter weiblicher Kraft
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Ernährung & Energiefluss in der Menopause
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Schlaf, Emotionen & Wohlbefinden stärken
Modul 5.6 – Hormone im Wechsel
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Phasen der Wechseljahre verstehen (Prä-, Peri-, Postmenopause)
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Rolle von Östrogen & Progesteron
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antientzündliche Ernährung & Stressmanagement
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Einfluss von Schlaf, Biorhythmus & Bewegung
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Schilddrüse, Nebennieren & Hormonhaushalt im Gleichgewicht halten
Dein Nutzen nach dem Lehrgang…
Nach dieser Ausbildung bist du in der Lage, Frauenwissen nach TCM & moderner Ernährungslehre praxisnah und leicht verständlich weiterzugeben – sei es im privaten oder beruflichen Umfeld.
Deine Vorteile:
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flexibles Online-Lernen mit Skripten, Videos & Podcasts
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persönliche Begleitung in einer WhatsApp-Gruppe
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ausführliche Rezeptideen & Praxistipps
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Wissen rund um Zyklus, Kinderwunsch & Wechseljahre
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Zertifikat zum Abschluss
Abschluss & Zertifikat:
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du dein Zertifikat in Integrativer Frauengesundheit.
Start & Kosten:
📅 Start: 1. November 2025 – 14. Februar 2026
💻 online & flexibel (Skripten, Podcasts, Videos, Wissenstests, WhatsApp-Gruppe)
💶 Kosten: € 1.080
👉 Frühbucher: € 970 bis 1. August 2025 (Ratenzahlung möglich)
Häufige Fragen (FAQ)
Brauche ich Vorkenntnisse?
Ja – Voraussetzung ist der abgeschlossene Fernlehrgang 5 Elemente Ernährung.
Ist der Lehrgang auch für Frauen geeignet, die „nur für sich selbst“ lernen wollen?
Ja! Viele Teilnehmerinnen nutzen das Wissen für ihre eigene Gesundheit, den Familienalltag oder als wertvolle Ergänzung zu anderen Ausbildungen.
Gibt es Unterstützung bei Fragen?
Ja – du bist in einer WhatsApp-Gruppe dabei, in der deine Fragen von mir persönlich beantwortet werden.
Welche Themen stehen im Fokus?
Zyklus, Hormone, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stoffwechseltypen und Wechseljahre – mit dem Blick der TCM und der modernen Ernährungslehre.
Fordere unverbindlich deine detaillierten Lehrgangsinfos an unter:
📧 office@apfelbaum.cc
📞 Telefonische Beratung: 0664/85 96 700
