Beschreibung
dojo kraftzeit winter
❄️ Dein exklusiver 18 Tage Online-Workshop für Kraft, Wärme & Energie
Warum dieser Workshop für dich wertvoll ist
Die dojo kraftzeit winter schenkt dir 18 Tage voller Impulse, Rezepte und kleiner Challenges, um dich in der Übergangszeit bewusst auf den Winter vorzubereiten. Gemeinsam stärken wir deine Mitte, bauen Reserven auf und schenken deinem Körper die nötige Wärme, um die kalte Jahreszeit mit mehr Energie und Stabilität zu erleben.
Die Dojo-Zeit ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die Übergangszeit zwischen den Jahreszeiten. Sie gilt als Phase der Wandlung, in der wir innehalten und unsere Energie neu ausrichten können. Gerade im Winter ist es wichtig, die Mitte zu kräftigen und innere Wärme zu kultivieren, um Energieverluste auszugleichen und das Immunsystem zu unterstützen.
Viele Frauen spüren in dieser Zeit Müdigkeit, Kälteempfindlichkeit oder Antriebslosigkeit. Genau hier setzt die dojo kraftzeit winter an: Mit wärmenden Rezepten, stärkenden Routinen und der Motivation in der Gruppe gelingt es dir, diese Übergangszeit bewusst zu gestalten – und mit neuer Kraft in die Wintermonate zu starten.
Dieser eWorkshop ist für dich, wenn du …
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deine Reserven auffüllen & deine Mitte stärken möchtest,
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Lust auf neue, wärmende Routinen für den Winter hast,
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deine Verdauungskraft sanft unterstützen willst,
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dich gern in einer motivierenden Frauengruppe austauschst.
Dein Weg durch 18 Tage Winter-Kraft
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❄️ tägliche Impulse, die dir Wärme & Stabilität schenken
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🎯 2–3 kleine Challenges, die deine Mitte stärken
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🥣 wärmende Winter-Rezepte, die nähren & Kraft geben
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🤗 Motivation & Austausch in der Gruppe – gemeinsam macht’s leichter
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✨ Fokus: Reserven auffüllen & innere Wärme kultivieren
Die Rezepte sind so ausgewählt, dass sie dich von innen wärmen und gleichzeitig bekömmlich sind: stärkende Frühstücksideen, nährende Mittagsgerichte und wohltuende Kraftsuppen. So lernst du, Lebensmittel bewusst einzusetzen, um deine Verdauungskraft zu fördern und neue Energie aufzubauen – ein Grundprinzip der TCM für die Winterzeit.
Dein Nutzen nach dem Workshop
✨ gestärkte Mitte & mehr Energie für die Winterzeit
✨ innere Wärme & neue Stabilität
✨ kleine Routinen, die dich durch den Winter tragen
✨ Rezepte, die dich nähren & Kraft geben
✨ Motivation & Austausch in einer lebendigen Frauengruppe
Teilnehmerinnen aus früheren Kursen berichten, dass sie sich nach der dojo kraftzeit winter vitaler, geerdeter und besser gewappnet für die Wintermonate fühlen. Schon kleine Veränderungen – wie eine wärmende Morgenroutine oder stärkende Mahlzeiten – haben spürbar mehr Energie in den Alltag gebracht.
Das erwartet dich…
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Tagesimpulse via WhatsApp-Gruppe
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2–3 kleine Challenges für neue Routinen
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eigene Rezeptmappe (14x Frühstück süß/pikant, 14x Mittagessen, 7 Kraftsuppen)
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tägliche Begleitung & Austausch in der Gruppe
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Fokus: Reserven auffüllen & innere Wärme stärken
Die Impulse sind bewusst klein gehalten, damit sie leicht in deinen Alltag passen. Sie helfen dir, Schritt für Schritt Stabilität und Wärme in dein Leben zu bringen – perfekt, um dich gestärkt und voller Energie auf die Wintermonate einzustimmen.
Start & Kosten
📅 Termin: 28. Oktober – 14. November 2025
💻 Online via WhatsApp-Gruppe
💶 Kosten: € 88
Häufige Fragen (FAQ)
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein – die Dojo.KRAFTZEIT ist für jede Frau geeignet, die ihre Energie in der Übergangszeit stärken möchte.
Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Plane etwa 10–20 Minuten pro Tag ein – die Impulse sind bewusst kurz und alltagstauglich gestaltet.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich beruflich stark eingespannt bin?
Ja, alle Inhalte sind flexibel und leicht umsetzbar. Du bestimmst selbst, wie viel du mitmachst.
Gibt es Austausch mit anderen?
Ja – in der WhatsApp-Gruppe teilen wir Erfahrungen, motivieren uns und begleiten uns gegenseitig.
Interesse?
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz in der dojo kraftzeit winter und starte mit gestärkter Mitte, innerer Wärme & neuer Energie in die kalte Jahreszeit.
Ich freue mich riesig, dich durch diese besondere Zeit zu begleiten ❄️!
Mehr Infos zu diesem Thema auch im Online-Workshop „in meinem ERDE Element“:
https://www.apfelbaum.cc/produkt/in-meinem-wasser-element/
