Beschreibung
dojo kraftzeit herbst
🍂 Dein exklusiver 18 Tage Online-Workshop für Immunsystem, Balance & innere Stärke
Warum dieser Workshop für dich wertvoll ist
Die dojo kraftzeit herbst schenkt dir 18 Tage voller Impulse, Rezepte und kleiner Challenges, um dich in der Übergangszeit sanft auf die kühle Jahreszeit einzustimmen. Gemeinsam stärken wir deine Mitte, unterstützen deine Abwehrkraft und bringen Körper & Geist in Balance.
Die Dojo-Zeit ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die Übergangszeit zwischen den Jahreszeiten. Sie gilt als Phase der Wandlung, in der wir innehalten und unsere Energie bewusst neu ausrichten können. Gerade im Herbst lohnt es sich, das Immunsystem zu stärken und die Lungenenergie zu nähren – so gehst du widerstandsfähig, klar und geerdet in die dunkleren Monate.
Viele Frauen erleben diese Übergangsphasen als kleine Herausforderung: Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder diffuse Schwäche können auftreten, wenn wir uns nicht bewusst vorbereiten. Genau hier setzt die dojo kraftzeit herbst an: Mit einfachen Rezepten, stärkenden Routinen und der Motivation in der Gruppe gelingt es dir, gut genährt und stabil in den Herbst zu starten.
Dieser eWorkshop ist für dich, wenn du …
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deine Abwehrkraft & Lungenenergie stärken möchtest,
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Lust auf neue Routinen für mehr innere Stabilität hast,
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deine Mitte kräftigen und dich erden willst,
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dich gern in einer motivierenden Frauengruppe austauschst.
Dein Weg durch 18 Tage Herbst-Kraft
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🍂 tägliche Impulse, die dich sanft durch den Herbst begleiten
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🎯 2–3 kleine Challenges, die dein Immunsystem stärken
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🥣 wärmende Herbst-Rezepte, die nähren & schützen
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🤗 Motivation & Austausch in der Gruppe – wir gehen diesen Weg gemeinsam
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✨ Fokus: Immunsystem stärken & innere Balance finden
Die Rezepte sind so ausgewählt, dass sie dich wärmen, stärken und leicht umsetzbar sind: von stärkenden Frühstücksvarianten über nährende Mittagsgerichte bis hin zu wärmenden Kraftsuppen. Du lernst, wie saisonale Lebensmittel deine Lungen- und Milzenergie aufbauen – und so deine natürliche Abwehrkraft stärken.
Dein Nutzen nach dem Workshop
✨ gestärktes Immunsystem & mehr Widerstandskraft
✨ stabile Mitte & innere Balance für den Herbst
✨ kleine Routinen, die dir Halt & Sicherheit geben
✨ Rezepte, die wärmen, nähren & stärken
✨ Motivation & Austausch in einer lebendigen Frauengruppe
Teilnehmerinnen aus früheren Kursen berichten, dass sie sich nach der dojo kraftzeit herbst weniger müde fühlen, die Erkältungssaison leichter überstehen und mit einem Gefühl von innerer Ruhe in die dunklere Jahreszeit starten.
Das erwartet dich…
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Tagesimpulse via WhatsApp-Gruppe
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2–3 kleine Challenges für neue Gewohnheiten
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eigene Rezeptmappe (14x Frühstück süß/pikant, 14x Mittagessen, 7 Kraftsuppen)
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tägliche Begleitung & Austausch in der Gruppe
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Fokus: Immunsystem stärken
Die Impulse sind bewusst klein gehalten, damit sie leicht in deinen Alltag passen. Sie unterstützen dich dabei, mit kleinen Schritten Stabilität und Stärke aufzubauen – perfekt, um den Herbst mit mehr Energie und Gelassenheit zu genießen.
Start & Kosten
📅 Termin: nächster Start vorraussichtlich erst wieder 2027
💻 Online via WhatsApp-Gruppe
💶 Kosten: € 88
Häufige Fragen (FAQ)
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein – die Dojo.KRAFTZEIT ist für jede Frau geeignet, die ihre Energie in der Übergangszeit stärken möchte.
Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Plane etwa 10–20 Minuten pro Tag ein – die Impulse sind bewusst kurz und alltagstauglich gestaltet.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich beruflich stark eingespannt bin?
Ja, alle Inhalte sind flexibel und leicht umsetzbar. Du bestimmst selbst, wie viel du mitmachst.
Gibt es Austausch mit anderen?
Ja – in der WhatsApp-Gruppe teilen wir Erfahrungen, motivieren uns und begleiten uns gegenseitig.
Interesse?
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz in der dojo kraftzeit herbst und starte mit einem starken Immunsystem, Balance & innerer Kraft in die kühle Jahreszeit.
Ich freue mich riesig, dich durch diese besondere Zeit zu begleiten 🍂
Mehr Infos zu diesem Thema auch im Online-Workshop „in meinem METALL Element“:
https://www.apfelbaum.cc/produkt/in-meinem-metall-element/
