Beschreibung
Minikurs Östrogen.Entgiftung
Grundlagen für gesunden Östrogenstoffwechsel & hormonelle Balance
Kurzbeschreibung
Ein kompakter online/live-Minikurs zur Östrogenentgiftung mit fundiertem Wissen aus Hormon-, Leber- und Darmphysiologie. Du lernst, wie Östrogen im Körper wirkt, warum es zu einer Östrogendominanz kommen kann – und wie du Leber, Darm und Alltag gezielt unterstützt, um überschüssiges und belastendes Östrogen besser abzubauen.
Minikurs Östrogen.Entgiftung – Inhalte
- Östrogen verstehen: Wirkung, Schwankungen & typische Ungleichgewichte
- Östrogendominanz & Progesteronmangel: Ursachen und Zusammenhänge
- Fremdöstrogene erkennen: Alltag, Umwelt, Kosmetik & Ernährung
- Leber als Schlüsselorgan der Östrogenentgiftung
- Darm & Östrobolom: warum gesunde Darmbakterien für deinen Hormonhaushalt entscheidend sind
- Ernährung zur Östrogenentgiftung: Kohlgemüse, Bitterstoffe, Ballaststoffe & Phytoöstrogene
- praktische Alltagsschritte zur Reduktion hormoneller Belastung
- sanfte Impulse zur Stabilisierung bei hohen, niedrigen oder schwankenden Östrogenspiegeln
Der Minikurs passt für dich, wenn du…
- unter PMS, Wassereinlagerungen, Brustspannen oder Zyklusbeschwerden leidest
- Symptome einer Östrogendominanz oder hormonellen Dysbalance vermutest
- dich in der Peri- oder Postmenopause befindest
- Leber & Darm gezielt für deine Hormongesundheit stärken möchtest
- verstehen willst, warum dein Körper reagiert – nicht nur was du tun sollst
- klare, umsetzbare Impulse für deinen Alltag suchst
Auf einen Blick
Termin: 26. März 2026
Uhrzeit: 18:00–19:30 Uhr
Format: online/live via WEBEX (Aufzeichnung 1 Woche verfügbar)
Kosten: € 33 (inkl. PDF-Skript, Infoblätter)
Der Minikurs Östrogen.Entgiftung eignet sich ideal als eigenständiger Einstieg oder als gezielte Vertiefung im Rahmen deiner Workshops rund um Hormone, Zyklus- und Wechseljahresgesundheit.
