Beschreibung
Coaching SCHILDDRÜSE
Energie, Stoffwechsel & Hormonhaushalt – dein Weg zu mehr Lebenskraft und innerer Ausgeglichenheit
Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen? Dann kann deine Schilddrüse aus dem Gleichgewicht geraten sein – die kleine, aber kraftvolle Drüse, die deinen gesamten Stoffwechsel steuert. Genau hier setzt das Coaching Schilddrüse an. Im 1:1 Coaching lernst du, wie Ernährung, Nährstoffe, Stress und Emotionen deine Schilddrüsenfunktion beeinflussen – und wie du sie auf natürliche Weise stärkst, um wieder in deine Energie zu kommen.
Dieses Coaching passt für dich, wenn …
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du dich häufig müde, erschöpft oder antriebslos fühlst
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du Schwierigkeiten hast, Gewicht zu halten oder abzunehmen
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du unter Kältegefühlen, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsproblemen leidest
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du bereits eine Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto-Diagnose hast
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du deine Schilddrüse ganzheitlich unterstützen möchtest – mit Ernährung, Nährstoffen und Stressreduktion
Das Coaching Schilddrüse hilft dir, deine Energie zurückzugewinnen, deine Stoffwechselkraft zu aktivieren und dein hormonelles Gleichgewicht zu fördern.
Das erwartet dich im Coaching …
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Analyse deiner aktuellen Symptome & Lebensgewohnheiten
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Verständnis der Zusammenhänge zwischen Schilddrüse, Leber, Darm & Hormonen
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Ernährungsempfehlungen für eine aktive Schilddrüse (warm, nährstoffreich, entzündungsarm)
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Überblick über wichtige Nährstoffe: Jod, Selen, Eisen, Magnesium, Zink, Vitamin A, D & B12
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Stressmanagement & Cortisolregulation als Schlüssel für gesunde Schilddrüsenwerte
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Tipps zur Leber- & Darmgesundheit für eine optimale T3-Umwandlung
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Übungen zur Aktivierung deines Halschakras & Ausdruck deiner Bedürfnisse
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integrativer Blick auf Körper, Geist & Emotionen
Deine Vorteile …
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mehr Energie & Antrieb im Alltag
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aktiver Stoffwechsel & leichteres Gewichtsmanagement
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hormonelles Gleichgewicht & bessere Stimmung
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erholsamer Schlaf & klareres Denken
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weniger Kältegefühl, Haarausfall oder Erschöpfung
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langfristige Unterstützung deiner Schilddrüse, Nebennieren & Leber
Durch das Coaching Schilddrüse lernst du, wie du mit Ernährung, Achtsamkeit und gezielten Routinen deine Energiequelle im Körper wieder aktivierst – ganz ohne Überforderung, dafür mit viel Verständnis für dich selbst.
Warum deine Schilddrüse so wichtig ist
Die Schilddrüse beeinflusst fast jede Körperfunktion – von Stoffwechsel und Energie über hormonelle Ausgeglichenheit bis hin zu Stimmung und Immunsystem. Gerät sie aus der Balance, spürst du das auf allen Ebenen: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungstiefs oder Zyklusstörungen sind nur einige der Folgen.
Im Coaching lernst du, wie du deine Schilddrüse gezielt unterstützen kannst – durch warme, nährstoffreiche Ernährung, ausreichend Ruhe, Bewegung und bewussten Umgang mit Stress. Du verstehst, wie eng Leber und Darm mit deiner Schilddrüsenfunktion verbunden sind und wie du diese beiden Organe stärkst, um T4 in das aktive Hormon T3 umzuwandeln – deine wichtigste Energiequelle.
Wie du deine Schilddrüse im Alltag stärkst
Eine gesunde Schilddrüse braucht Wärme, Rhythmus und Nährstoffe. Drei warme Mahlzeiten am Tag, Bewegung im Tageslicht, erholsamer Schlaf und bewusste Auszeiten sind ihre beste Medizin. Auch Selbstfürsorge spielt eine große Rolle: Indem du dich ausdrückst, Pausen zulässt und gut für dich sorgst, aktivierst du deinen Parasympathikus – und damit auch deine Schilddrüse.
Was deine Schilddrüse zusätzlich stärkt
Eine gesunde Schilddrüse braucht nicht nur die richtigen Nährstoffe, sondern auch emotionale Ruhe.
Lerne, dir selbst wieder zuzuhören, Grenzen zu setzen und deinem Körper Sicherheit zu geben. Wärme, Achtsamkeit und Selbstfürsorge aktivieren deine innere Kraftquelle – denn Heilung beginnt, wenn du dich wieder verbunden und sicher fühlst.
Ablauf
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individuelles 1:1 Coaching (online/live via Webex)
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Dauer: 60 Minuten pro Einheit
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Investition: 2 Einheiten à 60 Min. – 250 €
Erlaube dir, mit dem Coaching Schilddrüse deine innere Energiequelle wieder zu aktivieren.
Denn eine gesunde Schilddrüse schenkt dir Vitalität, Klarheit und hormonelle Stärke – Tag für Tag.
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und finde heraus, wie du deine Schilddrüse auf natürliche Weise unterstützen kannst – ganzheitlich, wirkungsvoll und nachhaltig. Mit dem Coaching Schilddrüse stärkst du nachhaltig deine Energiequelle und dein hormonelles Gleichgewicht.
Du möchtest tiefer einsteigen? Dann schau dir gerne auch mein Online-Programm HORMON DETOX an – perfekt, um deine Lebergesundheit zu stärken und dein Hormonsystem zu entlasten.
