Beschreibung

eWorkshop ERDE Element TCM

21 Tage für Stabilität, Mitte und innere Balance

5 Elemente Ernährung nach TCM – Online Workshop für Frauen

Komm zurück in deine Mitte und innere Stabilität

Der eWorkshop „in meinem ERDE Element“ begleitet dich 21 Tage lang dabei,
deine Mitte zu stärken, deine Verdauungskraft aufzubauen und wieder mehr Stabilität im Alltag zu spüren.

Der Erde Element TCM eWorkshop richtet sich an Frauen, die ihr Erde-Element nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin in Balance bringen möchten – für mehr Energie, Gelassenheit und ein genährtes Körpergefühl. Der Erde Element TCM Workshop unterstützt dich dabei, deine innere Mitte zu stabilisieren und deine Verdauungskraft nachhaltig zu stärken.

Mit TCM-Ernährung, stärkenden Rezepten, klaren Impulsen und alltagstauglichem Wissen
lernst du, wie du dein Erde-Element kräftigst –
für mehr Standfestigkeit, Leichtigkeit und innere Ruhe.

Wenn du dich grundsätzlich für die Arbeit mit den 5 Elementen nach TCM interessierst, findest du auf der Übersichtsseite zu den 5 Elemente Workshops alle Elemente im Zusammenspiel.

Komm zurück in deine Mitte und innere Stabilität

Der eWorkshop „in meinem ERDE Element“ begleitet dich 21 Tage lang dabei,
deine Mitte zu stärken, deine Verdauungskraft aufzubauen und wieder mehr Stabilität im Alltag zu spüren.

Der Erde Element TCM eWorkshop richtet sich an Frauen, die ihr Erde-Element nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin in Balance bringen möchten –
für mehr Energie, Gelassenheit und ein genährtes Körpergefühl.

Mit TCM-Ernährung, stärkenden Rezepten, klaren Impulsen und alltagstauglichem Wissen
lernst du, wie du dein Erde-Element kräftigst –
für mehr Standfestigkeit, Leichtigkeit und innere Ruhe.

Wenn du dich grundsätzlich für die Arbeit mit den 5 Elementen nach TCM interessierst, findest du auf der Übersichtsseite zu den 5 Elemente Workshops alle Elemente im Zusammenspiel.

Erde Element TCM eWorkshop im Überblick

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht das Erde-Element für:

• Milz und Magen

• Verdauungskraft und Nährstoffaufnahme

• Stabilität, Fürsorge und Zentrierung

• die innere Mitte und Erdung

Ist das Erde-Element geschwächt, zeigen sich häufig Symptome wie Müdigkeit, Völlegefühl, Blähungen, Sodbrennen, Heißhunger, Konzentrationsschwäche oder das Gefühl, nicht richtig „genährt“ zu sein.

Die Erde gilt in der TCM als zentrierendes Element – sie sorgt für Ausgleich, Stabilität und innere Ruhe.
Die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basieren auf einem ganzheitlichen Verständnis von Körper, Energie und Lebensrhythmen.

Was dich im ERDE Element Workshop erwartet

Der Workshop bietet dir einen klaren, stabilisierenden 21-Tage-Weg mit:

• verständlich aufbereitetem TCM-Wissen

• Ernährung nach den 5 Elementen mit Fokus auf das Erde-Element

• stärkenden, alltagstauglichen Routinen

• Raum für Austausch und Fragen in einer Frauengruppe

Alles ist so gestaltet, dass es dich nährt und stabilisiert – ruhig, strukturiert und ohne Überforderung. Im Erde Element TCM Workshop liegt der Fokus auf nährender Ernährung, Stabilität und dem Aufbau einer starken Mitte im Alltag.

Dieser eWorkshop ist ideal für dich, wenn du …

• häufig unter Müdigkeit, Völlegefühl oder Heißhunger leidest

• deine Milz- und Magenenergie stärken möchtest

• dir mehr Stabilität, Gelassenheit und innere Zentrierung wünschst

• dich schnell ausgelaugt oder „leer“ fühlst

• dir eine sanfte, strukturierte Begleitung wünschst

Viele Frauen ergänzen den Weg mit dem Erde-Element nach dem FEUER Element TCM (Lebendigkeit, Freude) oder verbinden ihn bewusst mit dem METALL Element TCM (Klarheit, Loslassen).

Dein Weg durch 21 Tage ERDE Element

• Fragebogen: „Wie geht es deinem Erde-Element?“

• Grundlagen zu Milz und Magen im TCM-Kontext

• typische Ungleichgewichte im Erde-Element
  (z. B. Müdigkeit, Blähungen, Heißhunger, Völlegefühl, Sodbrennen, schwaches Bindegewebe, Konzentrationsschwäche)

• 21 Lebensmittel-Steckbriefe klassischer Erde-Element-Lebensmittel

• stärkende Rezepte für dein Erde-Element

• Impulse zu innerer Mitte, Stabilität und Selbstfürsorge

• kompaktes Abschlussvideo

• WhatsApp-Gruppe für Fragen und Austausch

 

Das nimmst du aus dem Workshop mit

• mehr Energie, Stabilität und innere Ruhe im Alltag

• ein besseres Verständnis für Milz- und Magenenergie

• praktische Ernährungstipps aus der TCM

• Rezepte, die dich wirklich nähren

• Klarheit über deine persönlichen Muster

• Wissen, das dich auch nach den 21 Tagen begleitet

 

Start und Rahmen

• Termin: 2.–22. Juli 2026

• Format: Online (eLearning-Plattform und WhatsApp-Gruppe)

• Beitrag: 99 Euro

 

Häufige Fragen zum ERDE Element Workshop

Brauche ich Vorkenntnisse in TCM?
Nein. Der eWorkshop ist auch für Einsteigerinnen geeignet.

Wie viel Zeit sollte ich täglich einplanen?
Etwa 10–20 Minuten. Die Inhalte sind bewusst kurz und gut in den Alltag integrierbar.

Bekomme ich Rezepte?
Ja. Du erhältst eine eigene Rezeptmappe zur Stärkung des Erde-Elements.

Kann ich die Inhalte auch nach dem Workshop nutzen?
Ja. Alle Unterlagen, Rezepte und Routinen bleiben dir erhalten.

Interesse am ERDE Element Workshop?

Wenn du deine Mitte stärken, mehr Stabilität in deinen Alltag bringen und dich wieder genährt fühlen möchtest,
freue ich mich, dich im eWorkshop ERDE Element TCM zu begleiten.